Утренняя зарядка имеет особое значение. Она помогает нам проснуться и взбодриться, запускает все процессы в организме. Это лучшее лекарственное средство от болезней и недомоганий. Родителям следует постепенно приучить ребенка к двигательной активности, объяснить, насколько это важно для здоровья.
Правильно подобранная физическая нагрузка ускоряет реакцию на раздражители, улучшает кровообращение и метаболизм. Детские стихи про зарядку взрослым навевают воспоминания о беззаботных юных годах, а детей учат дисциплинированности, организованности и инициативности.
